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      過去的幾十年幾乎沒怎么吃過南瓜,可發現最近好向有點迷上它了;感覺怎么吃都喜歡;可今兒卻來另樣的吃法:與山藥核桃一起搭配,絕對沒想到的好美味。好信譽淘寶客分享核桃山藥南瓜粥的做法和養生粥的做法。

      核桃山藥南瓜粥和養生粥的做法

      發布者:好信譽 信息來源:好信譽淘寶客 時間:2019-06-19 11:26:25 已閱讀:0 次 

      核桃山藥南瓜粥的做法

      主料:山藥泥80克,南瓜泥350克
      輔料:核桃15克
      1.準備好食用
      2.鐵棍山藥去皮切段上鍋蒸熟
      3.南瓜去皮切丁上鍋蒸熟
      4.取出趁熱用勺底輕壓成泥
      5.取出趁熱用勺底輕壓成泥
      6.取少量山藥泥放入料理杯中
      7.再倒入部分南瓜泥
      8.啟動料理棒攪打混合均勻
      9.將其倒入杯中
      10.核桃仁用刀背拍小塊后撒在杯中

      養生粥的做法

      主料:核桃仁100克,梨一個,大米300克
      輔料:枸杞子適量,白糖適量,水1000豪升
      1.備料
      2.將核桃仁洗干凈切碎備用
      3.將梨洗干凈、去皮切塊備用
      4.鍋加入1000毫升水、放切好的核桃仁.切好的梨、一起大火燒開轉中小火煮30分鐘左右
      5.出鍋前5分鐘、加入白糖、枸杞子,即可食用
      核桃山藥南瓜粥和養生粥的做法

      核桃山藥南瓜粥和養生粥的烹飪技巧

      1、南瓜很甜,所以制作過程中沒有另放白糖
      2、不喜歡核桃的朋友也可以改換其它堅果
      3、趁熱食用味道非常棒
      4、這款粥、常吃一些、是身體有所需求、適合早餐食用,我搭配、蒸蛋、豆包、或自己喜歡食用,食材根據需求量

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